Skip de Winterdip

Winterdepressie treft meer vrouwen dan mannen, welgerekend 1 man versus 4 dames; zelfs kinderen treft het! Een tekort aan licht speelt ons parten, maar ook een tekort aan opgewarmde huid.
Als de dagen kort zijn en we een tekort hebben aan daglicht, heeft dit een effect op onze hormonen (mn Melatonine en Serotonine); daar tegenover staat, dat we snakken naar zoet, minder beweging en minder sociaal contact & dat brengt in de winter soms dat maatje meer.
Maar mensen in het hoge Noorden hebben wel zo’n 6 maand een tekort aan daglicht en lijden niet vaker aan winterdepressie, dus waar ligt dan een verschil?

Deugdzaam lichaam:
Rust en ontspanning van het Lichaam en de geest……………..
Opwarming en doorbloeding van de huid………………
Massage………………